美女131注重均衡的营养摄入，确保身体获得所需的各种营养素。她们会选择富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果*抗氧化食物
抗氧化食物对于保持皮肤的健康和年轻至关重要。美女131会选择多吃富含抗氧化成分的食物，如蓝莓、菠菜、橄榄油等?，这些食物能够帮助抵抗自由基，减缓皮肤老化。
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校对：海霞
