´ÓÐÄÀíѧ½Ç¶ÈÀ´¿´£¬Â̾ÞÈËÎÛÊÇÒ»ÖÖ¶ÔÄÚÔÚ³åÍ»µÄÍâÔÚ±íÏÖ¡£µ±¸öÌåÄÚÐÄ´æÔÚ¾Þ´óµÄѹÁ¦»òÕß³åͻʱ£¬ÕâÖÖÇé¸ÐÍùÍù»áÒÔ¼«¶ËµÄ·½Ê½±íÏÖ³ö?À´¡£ÐÄÀíѧ¼ÒÈÏΪ£¬ÕâÖÖ·ßÅÊÇÄÚÐÄÉî´¦µÄÇé¸ÐºÍÐèÇóµÃ?²»?µ½?Âú×ãʱµÄ·´Ó¦¡£Òò´Ë£¬Â̾ÞÈËÎÛ²»½öÊÇ·ßŵÄÍâÒ£¬¸üÊÇÄÚÐÄÉî´¦µÄÒ»ÖÖºô»½£¬ËüÐèÒªÎÒÃÇȥ̽Ë÷²¢Àí½âÕâЩÉî²ã´ÎµÄÇé¸ÐºÍÐèÇó¡£
Â̾ÞÈ˵ĹÊÊ£¬²»½ö½öÊǹØÓÚ·ßźÍÁ¦Á¿µÄÕ¹ÏÖ£¬¸üÊÇÒ»¸ö¹ØÓÚ×ÔÎÒ¾ÈÊêºÍ³É³¤µÄ¹ý³Ì¡£ÔÚÂþÍþµçÓ°ÖУ¬Â̾ÞÈËͨ¹ýÄÚÐĵĶ·Õù£¬×îÖÕÕÒµ½ÁË×Ô¼ºµÄÕæÕýÁ¦Á¿¡£
Â̾ÞÈ˵ÄÁ¦Á¿ÔÚÓÚËû¶Ô×ÔÎÒµÄÉî¿ÌÈÏÖªºÍ½ÓÄÉ¡£ÔÚÂþÍþµçÓ°¡¶Â̾ÞÈË¡·ÖУ¬Â¬¿Ë¡¤¿ÆæÖð½¥Òâʶµ½£¬×Ô¼ºµÄ·ßŲ¢²»ÊÇËûµÄÈ«²¿£¬ËûÐèҪѧ»á¿ØÖƺ͵÷½ÚÕâÖÖÇé¸Ð£¬ÒÔ±ã¸üºÃµØ¶Ô¿¹Íâ½çµÄÍþв¡£Í¨¹ýÄÚÐĵĶ·Õù£¬Ëûѧ»áÁËÔÚ·ßźÍÀíÖÇÖ®¼äÕÒµ½Æ½ºâ£¬´Ó¶øÕæÕýÊͷųö×Ô¼ºµÄ?Á¦Á¿¡£
Â̾ÞÈ˵Ä?Á¦Á¿ÔÚÓÚËû¶Ô×ÔÎÒÈÏÖªµÄ²»¶ÏÉîÈë¡£ÔÚµçÓ°ÖУ¬Â̾ÞÈËͨ¹ýÓëµÐÈ˵Ä?¶Ô¿¹ºÍÓë»ï°é?µÄ½»Íù£¬²»¶Ï̽Ë÷×Ô¼ºµÄÄÚÐÄÊÀ½ç¡£ÕâÖÖ×ÔÎÒÈÏ֪ʹËûÄܹ»ÔÚÃæ¶ÔÀ§¾³Ê±£¬²»ÔÙ±»·ßÅËù¿ØÖÆ£¬¶øÊÇÄܹ»ÀíÖǵØ×ö³öÑ¡Ôñ¡£Í¨¹ýÕâÖÖ×ÔÎÒÈÏÖª£¬Â̾ÞÈË×îÖÕ×ßÏòÁËÕæÕýµÄ³É³¤ºÍ¾ÈÊê¡£
ÆóÒµÊǾ¼Ã·¢Õ¹µÄÖ÷Ì壬ҲÊÇ»·¾³ÎÛȾµÄÖ÷ÒªÀ´Ô´Ö®Ò»¡£Î´À´£¬ÎÒÃÇÓ¦½øÒ»²½ÂäʵÆóÒµµÄ»·±£ÔðÈΣ¬Í¨¹ý·¨ÂÉ·¨¹æ¡¢Õþ²ß¼¤ÀøµÈÊֶΣ¬¹ÄÀøÆóÒµ²ÉÈ¡»·±£ÐÐΪ¡£ÀýÈ磬¿ÉÒÔ¶Ô»·¾³Î¥·¨ÆóÒµ½øÐÐÑÏÀ÷´¦·££¬¶Ô»·±£±íÏÖÓÅÐãµÄ?ÆóÒµ¸øÓè½±Àø£»¿ÉÒÔÍÆÐÐÆóÒµ»·¾³ÔðÈÎÖÆ£¬ÒªÇóÆóÒµÔÚ¾Óª»î¶¯ÖбØÐë×ñÊØ»·¾³±£»¤·¨ÂÉ·¨¹æ£¬²¢¶Ô»·¾³ÎÛȾ¸ºÔð¡£
ÍÆ¹ãÂÌÉ«¼¼Êõ£ºÍ¨¹ý¿Æ¼¼´´Ð£¬ÍƹãµÍ̼¡¢µÍÎÛȾµÄÉú²ú¼¼Êõ£¬¼õÉÙÆóÒµÉú²ú¹ý³ÌÖжԻ·¾³µÄÎÛȾ¡£»·±£¼¼ÊõÑз¢£º¹ÄÀøÆóÒµºÍ¿ÆÑлú¹¹Í¶Èë×ʽðºÍÈËÁ¦£¬½øÐл·±£?¼¼ÊõµÄÑз¢£¬Èç·ÏË®´¦Àí¼¼Êõ¡¢·ÏÆøÖÎÀí¼¼ÊõµÈ¡£Ñ»·¾¼Ã£ºÍƹãÑ»·¾¼Ãģʽ£¬ÊµÏÖ×ÊÔ´µÄÔÙÀûÓúÍÑ»·ÀûÓ㬼õÉÙ¶Ô»·¾³µÄÆÆ»µ¡£
ºÉ¶ûÃÉÈçÆ¤ÖÊ´¼£¨Cortisol£©ºÍ¶à°Í°·£¨Dopamine£©ÔÚÇéÐ÷µ÷½ÚÖаçÑÝ×ÅÖÁ¹ØÖØÒªµÄ½ÇÉ«¡£Æ¤ÖÊ´¼±»?³ÆÎª¡°Ñ¹Á¦ºÉ¶ûÃÉ¡±£¬ËüÔÚÓ¦¶ÔѹÁ¦ºÍ½ô¼±Çé¿öʱ·¢»Ó¹Ø¼ü×÷Óᣳ¤ÆÚµÄ?¸ßˮƽƤÖÊ´¼»áµ¼Ö½¹ÂǺÍÒÖÓôÖ¢×´¡£¶à°Í°·ÔòÊÇÓëÓäÔᢽ±ÀøºÍ¶¯»úÃÜÇÐÏà¹ØµÄÉñ¾µÝÖÊ£¬ËüµÄ²»Æ½ºâ¿ÉÄܵ¼?ÖÂÇéÐ÷µÍÂäºÍÐÐΪÒì³£¡£
Â̾ÞÈ˵ĽÇÉ«£¬Ò²·´Ó³ÁËÈËÐÔÖеÄ?¸´ÔÓÐÔ¡£Ëû¼ÈÊÇÒ»¸ö·ßŵÄսʿ£¬ÓÖÊÇÒ»¸ö³äÂú°®ºÍÏ£ÍûµÄÈË¡£ÕâÖÖ¸´ÔÓÐÔ£¬Ê¹Ëû³ÉΪһ¸ö¸ü¼ÓÕæÊµºÍÁ¢ÌåµÄ½ÇÉ«¡£ÔÚÃæ¶ÔÉú»îµÄÖÖÖÖÌôսʱ£¬ÎÒÃÇÿ¸öÈ˶¼»áÓзßÅ¡¢Í´¿àºÍÎÞÖúµÄʱ¿Ì£¬µ«Í¬Ê±ÎÒÃÇÒ²ÓµÓа®¡¢Ï£ÍûºÍÓÂÆø¡£Â̾ÞÈ˵Ä?¹ÊÊ£¬ÈÃÎÒÃÇ¿´µ½?ÁËÈËÐÔÖÐÄÇЩ¶àÑùµÄÇé¸ÐºÍÁ¦Á¿£¬Ò²ÌáÐÑÎÒÃÇÔÚÃæ¶ÔÀ§¾³Ê±£¬²»Ó¦½ö½ö¾ÖÏÞÓÚ±íÃæµÄÇé¸Ð£¬¶øÓ¦ÉîÈë̽Ë÷ÄÚÐĵÄÕæÊµÓëÁ¦Á¿¡£
ÔÚ¡¶Â̾ÞÈË¡·ÖУ¬Â̾ÞÈ˵ĽÇÉ«²»½ö½öÊÇ·ßŵÄÏóÕ÷£¬¸üÊÇÒ»¸ö³äÂúDZ²ØµÄÉ«²ÊÓëÁ¦Á¿µÄ¸´ÔÓÈËÎï¡£ËûµÄ¹ÊÊ£¬Í¨¹ý¶à²ã´ÎµÄÇé¸ÐºÍÏóÕ÷£¬ÏòÎÒÃÇչʾÁËÈËÐÔµÄÉî¶ÈºÍ¸´ÔÓÐÔ¡£
У¶Ô£ºÂÞ²®ÌØ¡¤Îâ