è¤Ù¤²»½öÊÇÒ»ÖÖÉíÌåµÄ¶ÍÁ¶£¬¸üÊÇÒ»ÖÖÉî²ã´ÎµÄÐÄÁéÐÞÐС£¡¶¡¶è¤Ù¤µÄ?¿ñÈÈ¡·HD¡·ÉîÈë̽ÌÖÁËè¤Ù¤µÄÕÜѧ»ù´¡£¬ÈçºÎͨ¹ýè¤Ù¤Êµ¼ù´ïµ½ÄÚÔ򵀮½¾²ºÍ×ÔÎÒʵÏÖ¡£ÊéÖÐÏêϸ½âÊÍÁËè¤Ù¤µÄËÄÚУ¨FourNobleTruths£©¡¢°ËÕýµÀ£¨EightfoldPath£©µÈºËÐĸÅÄ°ï?Öú¶ÁÕßÀí½âè¤Ù¤µÄÉî²ãÒâÒå¡£
è¤Ù¤ÕÜѧǿµ÷µÄÊÇͨ¹ýÄÚÔÚµÄ?¾õÐѺÍ×ÔÎÒ·´Ê¡£¬´ï?µ½¶Ô×ÔÉíºÍÊÀ½çµÄÉî¿ÌÀí½â¡£¡¶¡¶è¤Ù¤µÄ¿ñÈÈ¡·HD¡·Í¨¹ýÕâЩÕÜѧÀíÄÒýµ¼¶ÁÕßÔÚè¤Ù¤Á·Ï°Öв»¶ÏÉ¶Ô×ÔÎÒµÄÈÏʶ£¬´Ó¶øÊµÏÖÐÄÁéµÄ³É³¤ºÍÉý»ª¡£
¡¶¡¶è¤Ù¤µÄ?¿ñÈÈ¡·HD¡·¶¯ÂþÈ«¼¯²»½ö´øÀ´ÁËè¤Ù¤µÄÌåÑ飬»¹ÎªÎÒÃǵÄ?Éú»î´øÀ´ÁËÉî¿ÌµÄÆôʾ¡£¶¯Âþͨ¹ýչʾ½ÇÉ«ÃǵijÉ?³¤ÓëÌôÕ½£¬ÈÃÎÒÃÇ¿´µ½Éú»îÖеÄÖÖÖÖ¿ÉÄÜÐÔ¡£Ã¿Ò»¸ö½ÇÉ«µÄ¹ÊÊ£¬¶¼ÊÇÉú»îµÄÒ»ÖÖÆôʾ¡£Í¨¹ý¹Û¿´¶¯Âþ£¬ÎÒÃÇ¿ÉÒÔѧ»áÈçºÎÔÚÉú»îÖÐÕÒµ½Æ½ºâÓëÁ¦Á¿£¬µ÷ÕûÐÄ̬£¬ÕÒµ½ÄÚÐĵÄÄþ¾²ÓëÁ¦Á¿¡£
ÔÚ¡¶¡¶è¤Ù¤µÄ¿ñÈÈ¡·HD¡·¶¯ÂþÈ«¼¯µÄÔÚÏß¹Û¿´ÖУ¬ÎÒÃǽ«¿ªÆôÒ»¶ÎȫеÄè¤Ù¤Ææ»ÃÖ®Âá£ÔÚÕâ¶ÎÂóÌÖУ¬ÎÒÃǽ«Ñ§µ½è¤Ù¤µÄ?°ÂÃØ£¬¸ÐÊܵ½è¤Ù¤´øÀ´µÄÉíÐĵ÷ºÍÓëÆ½¾²¡£Õâ²»½öÊÇÒ»´ÎÊÓ¾õµÄÏíÊÜ£¬¸üÊÇÒ»´ÎÐÄÁéµÄ³É³¤ÓëÉý»ª¡£ÔÚÕâ¶ÎÆæ»ÃÖ®ÂÃÖУ¬ÎÒÃǽ«Ó붯ÂþÖеĽÇɫһÆð£¬Ì½Ë÷è¤Ù¤µÄÆæÃîÊÀ½ç£¬ÕÒµ½ÄÚÐĵÄÁ¦Á¿ÓëÄþ¾²¡£
¡¶¡¶è¤Ù¤µÄ¿ñÈÈ¡·HD¡·¶¯ÂþչʾÁËè¤Ù¤ÈçºÎ°ïÖúÈËÃÇÔÚÏÖ´úÉú»îÖÐÕÒµ½ÉíÐĵį½ºâ¡£ÔÚ½ôÕŵͼÊÐÉú»îÖУ¬Ðí¶àÈ˳£³£¸Ðµ½ÉíÐÄ¾ãÆ££¬¶¯ÂþÖеÄ?½ÇÉ«ÃÇͨ¹ýè¤Ù¤£¬Ñ§»áÁËÈçºÎÔÚæµÖÐÕÒµ½ÄÚÐĵÄÄþ¾²£¬ÈçºÎͨ¹ý¼òµ¥µÄ¶¯×÷ÓëºôÎü£¬»Ö¸´ÉíÌåµÄ½¡¿µ£¬ÌáÉý¾«ÉñµÄÁ¦Á¿¡£
è¤Ù¤ÔÚ¶¯ÂþÖеÄÕ¹ÏÖ£¬²»½öÊÇÒ»ÖÖÉíÌåµÄ?¶ÍÁ¶£¬¸üÊÇÒ»ÖÖÐÄÁéµÄÐÞ¸´¡£Í¨¹ýè¤Ù¤£¬¶¯ÂþÖеĽÇÉ«ÃÇѧ»áÁËÈçºÎ¸üºÃµØÃæ¶ÔÉú»îÖеĸ÷ÖÖѹÁ¦£¬ÈçºÎÔÚ·×·±¸´ÔÓµÄÊÀ½çÖб£³ÖÄÚÐĵį½ºÍ£¬ÈçºÎͨ¹ý¼òµ¥µÄ¶¯×÷£¬»ñµÃÉíÐĵÄÍêÃÀƽºâ¡£
ÎÞÂÛÄãÊÇÏëÒª¸ÄÉÆÉíÌ彡¿µ£¬»¹ÊÇѰÕÒÐÄÁéµÄƽ¾²£¬¡¶¡¶è¤Ù¤µÄ¿ñÈÈ¡·HD¡·¶¯ÂþÈ«¼¯¶¼ÄÜΪÄãÌṩ·á¸»µÄÄÚÈݺÍÉî¿ÌµÄÆôʾ¡£ÈÃÎÒÃÇÒ»Æð̤ÉÏÕâ¶ÎÆæ»ÃµÄè¤Ù¤Ö®Â㬿ªÆôÄãµÄè¤Ù¤ÐÂÆªÕ£¬¸ÐÊÜè¤Ù¤´øÀ´µÄÎÞÏÞ¿ÉÄÜ£¡
¼ÌÐøÎÒÃǵÄè¤Ù¤Ö®Â㬡¶¡¶è¤Ù¤µÄ¿ñÈÈ¡·HD¡·¶¯ÂþÈ«¼¯ÔÚÏß¹Û¿´£¬½«´øÄã½øÈëÒ»¸ö³äÂúħ·¨ºÍÖǻ۵ÄÊÀ½ç¡£Õâ²»½öÊÇÒ»¶Îè¤Ù¤µÄѧϰÂọ́¬¸üÊÇÒ»¶ÎÐÄÁéµÄ³É³¤Ö®Âá£ÔÚÕâ¸öÆæ»ÃµÄÊÀ½çÖУ¬è¤Ù¤²»½öÊÇÉíÌåµÄ¶ÍÁ¶£¬¸üÊÇÒ»ÖÖÐÄÁéµÄÐÞÁ¶£¬Ò»ÖÖͨÍù×ÔÎÒ×îÉî´¦µÄ̽Ë÷¡£
ÔÚ¶¯ÂþÖУ¬Ã¿Ò»¸ö½ÇÉ«¶¼ÓÐÆä¶ÀÌØµÄ¹Êʺͳɳ¤Àú³Ì?¡£ËûÃÇͨ¹ýè¤Ù¤µÄÁ·Ï°£¬²»½öÔÚÉíÌåÉÏ»ñµÃÁËÇ¿´óµÄÁ¦Á¿£¬¸üÔÚÐÄÁéÉÏ»ñµÃÁËǰËùδÓеÄÄþ¾²ÓëÖǻۡ£ÕâЩ½ÇÉ«½«´øÄãÖð²½Á˽âè¤Ù¤µÄÉî²ã´ÎÄÚº£¬ÈÃÄã¸ÐÊܵ½è¤Ù¤¶ÔÐÄÁéµÄ¾Þ´óÓ°Ïì¡£
¡¶¡¶è¤Ù¤µÄ¿ñÈÈ¡·HD¡·¶¯Âþ²»?½öÊÇÒ»²¿ÆÕͨµÄ¶¯Âþ£¬Ëü»¹Ô̺¬×ÅÉî¿ÌµÄè¤Ù¤ÕÜѧÓëʵ¼ù¡£Í¨¹ý¶¯ÂþÖеĹÊÊÂÇé½Ú£¬¹ÛÖÚ½«Öð½¥Á˽⵽è¤Ù¤µÄ¶àÖØÒâÒ壬´Ó»ù´¡µÄÌåλ·¨£¨Asana£©µ½ºôÎü¿ØÖÆ£¨Pranayama£©£¬ÔÙµ½Ú¤ÏëÓëÄÚÔÚµÄ̽Ë÷£¬Ã¿Ò»¸ö»·½Ú¶¼½«Òýµ¼¹ÛÖÚÖð²½ÉîÈëè¤Ù¤µÄÊÀ½ç¡£
¶¯ÂþÖеÄÖ÷½ÇÃÇÔÚè¤Ù¤Ñ§Ï°µÄ¹ý³ÌÖУ¬Ãæ¶Ô¸÷ÖÖÌôÕ½£¬Í¨¹ý²»¶ÏµÄ¼á³ÖÓëŬÁ¦£¬×îÖÕʵÏÖÁË×ÔÎÒµÄÌáÉýÓë³É³¤¡£Õâ²»½öÊÇÒ»¶ÎÉíÌåµÄ¶ÍÁ¶£¬¸üÊÇÒ»¶ÎÐÄÁéµÄ?³É³¤Ö®Âá£
¡¶¡¶è¤Ù¤µÄ¿ñÈÈ¡·HD¡·¶¯Âþ²»½öÊÇÒ»²¿è¤Ù¤½Ìѧ×÷Æ·£¬¸üÊÇÒ»¶ÎÆæ»ÃÖ®Âá£ÔÚÕâ¸ö³äÂúħ·¨ÓëÆæ¼£µÄÊÀ½çÀÎÒÃǽ«Óë½ÇÉ«ÃÇÒ»Æð£¬Ì½Ë÷è¤Ù¤µÄ°ÂÃØ£¬·¢ÏÖËü¶ÔÐÄÁéµÄÉî¿ÌÓ°Ï졣ÿһ¼¯¶¼ÊÇÒ»´ÎеÄ?ðÏÕ£¬Ã¿Ò»´Îè¤Ù¤Á·Ï°¶¼ÊÇÒ»´ÎÐÄÁéµÄÉý»ª¡£ÔÚÕâ¶ÎÆæ»ÃÖ®ÂÃÖУ¬ÎÒÃDz»½öÄÜѧµ½è¤Ù¤µÄ¼¼ÒÕ£¬»¹ÄܸÐÊܵ½è¤Ù¤´øÀ´µÄÄÚÐÄÆ½¾²ÓëÁ¦Á¿¡£
У¶Ô£º¾´Ò»µ¤